Να νηστεύουμε Τετάρτη και Παρασκευή από λάδι και τις άλλες ημέρες νηστείας που όρισε η Εκκλησία.
Μία αιτία που αρρωσταίνουμε από καρδιά, εγκεφαλικά, καρκίνο και άλλες αρρώστιες, είναι ότι δεν τηρούμε τις νηστείες (πολυφαγία-γαστριμαργία) και ο Θεός δεν μας προστατεύει. Αφήνει τα μικρόβια και μας προσβάλλουν.
Γέρων Γαβριήλ ο Αγιορείτης